透過瑜伽按摩球精準按壓身體深層肌肉，再配合陰瑜伽長時間停留的伸展
Mar 02 2026
書法班 (主題：「魏楷」張黑女墓誌)
課程慨要：從臨摹扎根，由淺入深，了解各類書體的演變，取其特色，化成自我創作。
主題: 「魏楷」中的代表名碑《張黑女墓誌》，全稱《魏故南陽太守張玄墓誌》，是北魏楷書（魏碑）成就最高的墓誌之一，被後世視為學魏碑楷書的極佳範本。
Mar 02 2026
課程慨要：從臨摹扎根，由淺入深，了解各類書體的演變，取其特色，化成自我創作。
主題: 「魏楷」中的代表名碑《張黑女墓誌》，全稱《魏故南陽太守張玄墓誌》，是北魏楷書（魏碑）成就最高的墓誌之一，被後世視為學魏碑楷書的極佳範本。
